Ginnastica Femminile

 

E' un'attività motoria di media intensità rivolta ad un pubblico femminile in età lavorativa che prevede esercizi di tonificazione generale e posturale, di mobilità articolare, di coordinazione e stretching. Lo scopo è il mantenimento e il miglioramento delle qualità fisiche con particolare attenzione alla schiena, e quindi il mantenimento delle capacità motorie acquisite nell’età della crescita (perché altrimenti esse verrebbero perdute a causa della sedentarietà). La ginnastica di mantenimento fatta nel nostro centro non fa uso di attrezzi, ma si basa su esercizi a corpo libero (carico naturale) che ripropongono le esperienze della vita quotidiana.


la lezione è tenuta dal Maestro Pane.

 

Ora e Luogo:


lunedi, mercoledi e venerdi : Palazzetto Comunale Viagrande


ore 9-10


martedi, giovedi e sabato : Palazzetto Comunale S. Giovanni La Punta


ore 9-10                        


 

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